Styrkeprogram fra et ligahold:
Ex på et samlet styrkeprogram fra et aktuelt dansk herre liga hold. De 4 forskellige programmer placeres i spillernes ugeprogram så det passer i forhold til holdets kampaktiviteter.
Styrkeprogrammer – Herre spillere
Inspiration og øvelser til din træning
Styrkeprogram fra et ligahold:
Ex på et samlet styrkeprogram fra et aktuelt dansk herre liga hold. De 4 forskellige programmer placeres i spillernes ugeprogram så det passer i forhold til holdets kampaktiviteter.