Målvogtere

Overskrifter og tidskoder til Youtubevideoen:

– Teknik 00.06

– Måtteøvelser 01.17

– Øvelser med hæk 06.04

– Footwork 09.01

– Stige 11.09

– Øvelser med bold 12.57 

– Stepbænke 18.32

– Tennisbolde 20.37

– Bevægelighed 22.14

– Hurtighed 22.30

– Elastik 23.32

– Reaktion 25.52

– Basis bevægelser med skud 27.01

– Koordination med skud 31.10

– Skud i hoften 35.15

– Nærskud 38.22

– Lob 40.20

– Udkast 40.38

– Fysisk 41.25

– Skudserie opvarmning 43.03

– Skudserie 48.27

– Kombination af øvelser 49.21

– pladsspecifik afslutningstræning 50.44